Ученые раскрыли секрет самого здорового питания

In article d96b9e1358

По результатам исследования, проведенного американскими учеными, выяснилось, что самым здоровым сердцем обладают представители боливийского племени Tsimane, сообщает Gizmodo со ссылкой на журнал Lancet.

Медицинское обследование 705 боливийцев показало, что 85% из них не подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний. В первую очередь это объясняется здоровым образом жизни, которые они ведут.

Члены племени не курят, не употребляют алкоголь и ежедневно много двигаются, совершая по 15−17 тысяч шагов. Кроме того, они потребляют исключительно здоровую пищу, на 72% богатую углеводами. В их рацион входят рис, кукуруза, корень маниока, овощные бананы плантан и много орехов. Мясо они предпочитают постное.

blog comments powered by Disqus

Добавить комментарий